春末夏初、气温多变，感冒硬扛靠谱吗？，春末夏初、气温多变，感冒硬扛靠谱吗？ ...

春末夏初，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。但是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药“吃”出最好的功效。晒脚踝：6～10点除寒气少抽筋。手脚容易冰凉的人，多是阳虚体质。一天中6~10点太阳中的红外线比较强，紫外线偏弱，比较温 ...