孩子如果湿气太重，就容易出现疲劳、呼吸系统疾病、以及皮肤病等。主要因素都是湿气所致。除了饮食外，家长朋友应该怎么做?春天如何给小儿去湿气呢?“湿”分内外要辨寒热所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿 ...

讲到春季养生的诀窍，少不了“夜卧早起”“披发缓行”八个字。春季养发，对养生保健的裨益已经不用多说了。那么，养发的诀窍是什么?春天讲究“发宜常梳”中医认为，头为“诸阳之首”，中医推拿功法里也有一招叫做&ld ...

东风一起，春天就到了，远山朗润，近水涨绿，一切都像刚揭掉屏保的样子，不禁让人一扫冬日的慵懒，胸腔里那颗久历寒冬的心脏也突然春意萌动，不过，福兮，祸之所伏也，春天让人赏心悦目的同时，也让我们忍受着春火带来的影响。春天易上火，怎么破……肝火上炎——多吃 ...

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。中华中医药学会学术顾问温长路告诉《生命时报》记者，春季饮食应遵循 "杂合而食"的原则，巧配五味对健康大有裨益。究竟是哪五味呢?甜味补脾。肝属木，脾属土，土木相克，春天肝 ...

春天是合适养颜、养肝和养生的季节。春季很多当季的水果蔬菜都纷纷上市，我们在食疗进行美容养颜的时候，选择也不断扩大了。那么吃什么最合适春天美容养颜呢？下面就给大家介绍几样养颜效果好的水果。1、樱桃樱桃是一般人都不会讨厌的水果，它色泽鲜艳诱人，味道甜美。樱桃含有丰富的维生素C，能美白肌肤，有效抵抗素色的 ...

肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢？　春季是养肝有6宝养肝的食物推荐1：白开水每天喝下足够的水分，因为水可以加快新陈代谢，促进清肠排毒，减轻肝脏的负担。建议每天早上起床后空 ...

在很多人眼里，蒲公英就是路边、田野上最常见，最普通的植物。然而在中医上蒲公英却有着非凡的药用价值，而蒲公英茶有什么功效？今天，小编就来和大家一起说说蒲公英茶的功效，一起来看看吧！蒲公英茶有什么功效？蒲公英茶具体的功效如下：1.清热解毒蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对 ...

春主生发。春节过后，无论食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以适应人体阳气生发的特点。此时，中医表示，食物和药物都适宜选择甘平或甘温的，以健脾和胃、补益阳气，保证机体对营养的吸收。为什么此时要健脾呢？因为春天肝气最旺，容易克制脾脏，所以需要补养脾胃以防肝本过旺。孙思邈在《千金方》中说：“省酸增甘，以养 ...

从上周末开始，温度慢慢上升，很多人会感觉胃口渐渐好转，很高兴，但早晚温差仍很大。而医生提醒，春天其实是各种慢性胃炎、胃溃疡高发季节。因为春季与五脏中的肝脏相对应，肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。那么，在这样春寒料峭时节，怎么吃更暖？下面推荐几款适合这个季节的饮食。山药丸子养脾胃 ...

春天北方干，南方湿，身体总会不时闹些小情绪，调整身体不适，换着花样来喝粥，让身体更健康。“缓解干燥”粥材料：大米、大麦、小米、南瓜、雪梨、银耳、燕麦、皂角米等。南瓜、雪梨富含天然果糖，有助于保持水分、滋润身体。银耳、燕麦、皂角米都是富含植物胶质的高手，它们经加热后是天然的“增稠剂”，既能让粥变得浓稠 ...

在春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。万物相生相克，有些食物并不适合与菠菜一起吃。所以，想要正确健康的吃菠菜就要多讲究讲究才行。下面就来一起看看吃菠菜需要注意什么吧。菠菜的营养价值菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作 ...

春天，万物复苏，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。加上春季乍暖还寒，人体容易出现春困春燥等现象，此时除了要做好全身调节外，还需要在饮食方面下功夫。那么，春季滋阴解毒怎么做？味淡滋阴。冬季人们习惯于进补，膏粱厚味进食较多。春天里，这种习惯应向清淡的方向转变，多食蔬菜是春天的养生要诀。人们经过冬季 ...

春季里的皮肤总是特别敏感，很多人发现这时更爱长痘，尤其是额头和鼻子两边，不知该如何是好。春天爱长痘，用蒲公英祛痘效果怎么样？对此，皮肤科医生指出，中医认为肺开窍于鼻，止于前额，所以发于前额和鼻子两边的痘痘与胃火、肺热有关。治疗上，宜清泻肺胃火热。蒲公英祛痘效果怎么样？蒲公英针对内热引起的痘痘，甚至伴 ...

你是否在春天的时候常常犯困呢？这就是我们俗称的春困，这可怎么办呢？其实多吃一些具有提神的食物就可以对抗春困。今天，就来一起看看哪些食物可以调理春困现象吧。防止春困的营养元素多食碱性食物。碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明显改善春困。需要注意的是，食物的酸 ...

春天的气候总是多变的，稍不注意就会感冒生病了。如果你不小心感冒，沙丁鱼、黄色甜椒、蘑菇、柑橘类水果都是非常好的食物，可以帮助对抗感冒和流感。此外提高免疫力要能够预防感冒生病。 哪些食物可对抗感冒？ 1、沙丁鱼含脂肪脂肪鱼富含有ω-3脂肪酸，有助于减少体内心脏疾病和炎症。此外，&omega ...

你的肝指数有上升吗?很多人在健康检查时会发现肝指数GOT与GPT上升，但是进一步检查肝脏，却又正常，这时该怎麽办?传统中医认为，春天是生发季节，适合养肝，而且中医所指的肝，不只是肝脏，还包括了肝经;至于养肝除了可透过中药之外，也有食疗方，以及多按摩穴位，都能使身体更健康。春天属木肝也属木肝脏是调节人 ...