脚上长了脚垫怎么办呀，脚垫,结构,配方,骨头,第二节，发病原因是因为穿鞋不当，挤压摩擦引起的，一旦有脚垫形成，说明局部结构发生了改变，这些足趾都发生了变形，脚垫多发生于足部，是由于第二节骨头塌陷，后部过分受力所致。治脚垫配方：取鸦胆子数粒去皮，捣做饼，贴患部，外用纱布包好一日一夜脚垫自行脱落（鸦胆子是一味中药，中药店有售）。一旦有脚垫形成，说明局部结构 ...

眼保健操的正确做法是怎样的？,做法,食指,第二节,大拇指,眼保健操的正确做法是怎样的？第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。第四节接太阳穴、 ...