春季养生常识是什么？又到了春暖花开的季节，春天天气多变，也是传染病多发的季节，春天要特别注意养生保健。春天是怎样养生的呢？介绍春季养生保健常识，希望大家保持健康。一、春季养生六大原则1、早起早睡养肝2、防止旧病复发3、不要早点减少衣服4、每天梳头5、少吃补品和盐6、多吃韭菜香菜。二、春天伸展懒腰春天 ...

饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，有些人一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医把火分为实火、虚火，必须根据火种灭火。例如，牛黄解毒丸有助于降低实火，即伴有大便干燥结的症状，但对脾胃虚引起的起火作用不大。 ...

山药也是我们生活中常吃的一种蔬菜，尤其适合冬天吃，冬天吃山药不仅可以进补还可以防病治病。下面为大家带来了冬季吃山药的功效，看看山药的美味在哪里。冬季吃山药的功效1.预防心血管疾病冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻 ...

立冬的到来也意味着2018年快接近尾声了!立冬节气天气变冷，雨水增多，这个时候我们不仅要注意保暖加衣，还要做好饮食调理。那么立冬吃什么好呢?下面就为大家介绍立冬时节六种食物吃了既能暖身还能防病，千万不要错过额!1、白菜冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大白菜大量收货的季节。北方有句谚语说的是“ ...

立春了，又到一年的春季养生时节。春季会养生，能为一年防病健身。养生的方法很多，总结起来就是6个字：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。1、静让心安静下来。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”人安静下来，可以减少很多不必要 ...