请问老是不由自主地要自言自语怎么办？，活动,户外,风光,心理,要消，总是不由自主地要自言自语这不要紧的，不要太过于紧张了。另外建议首先要消除心理负担，平时可以多交朋友，多和知心人说话，多参加集体活动，多到户外享受大自然的风光，这样一般是能克服那些小毛病的。 ...