长期熬夜头痛怎样避免？，长期熬夜,氟桂,熬夜,学习,导致，你好。根据你的问题描述考虑长期熬夜导致的头痛主要是由于神经衰弱及脑供血不足引起来的。养成一个早睡早起的生活习惯对健康来说很重要。如果因为学习或工作的限制不得不熬夜的话平时要注意午睡，及饭后小憩等来让大脑及身体过得休息。同时注意头部按摩，不要用冷水洗头，避免头部受凉等。也可以服用复合维生素B及盐酸氟桂 ...