怎样疏通乳腺，吮吸,敷加,宝宝,方法,使劲，你好，如果有专业推奶的就更好了。没有的话，可以自己做。用热敷加按摩，干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，按摩不懂穴位和方法，不要使劲乱按，双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。另外增加宝宝的吮吸比吸奶器还有用的，这样会刺激妈妈激素的分泌。你好月经乳涨可能是内分泌失调 ...