鼻子上的黑头，要怎么去掉，鼻子,黑头,倒膜,黑头导出液,敷热，黑头先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开,然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上,在鼻子上贴15分钟后,撕掉化妆棉,就可以看见上面粘了很多黑头和白头.如果有条件,最好再敷20分钟冰倒膜（超市里都买得到）,因其里面含有薄荷成分,可以起到消炎和收缩毛孔的作用.,早日康复朋友您好,你这情况可试试维 ...

肌肉拉伤怎么办？，冰敷,敷热,肿胀,做的,挫伤，当肌肉挫伤时，必须停止运动，然后立即进行冰敷。它可以用冷水冲洗部分，也可以用裹着冰的毛巾冰敷，然后用纱布适当地绑住损坏的部分。这样做的目的是避免肿胀。二十四小时至四十八小时后将捆扎拆除，适当敷热或对受损部位进行轻技巧按摩。如果大腿肌肉有少量肌纤维破裂，必须立即用冰敷解决，用压力包扎，拉起患侧。如果大 ...