春天的气候总是多变的，稍不注意就会感冒生病了。如果你不小心感冒，沙丁鱼、黄色甜椒、蘑菇、柑橘类水果都是非常好的食物，可以帮助对抗感冒和流感。此外提高免疫力要能够预防感冒生病。 哪些食物可对抗感冒？ 1、沙丁鱼含脂肪脂肪鱼富含有ω-3脂肪酸，有助于减少体内心脏疾病和炎症。此外，&omega ...