有什么办法能快速减肥，不反弹，超级不想运动，最主要减肚子？,反弹,运动,减肚子,快速减肥,有什么办法能快速减肥，不反弹，超级不想运动，最主要减肚子？饮食健康调整，少量多餐，不是少吃。建议三餐蔬菜500克，水果300克、肉150克，主食100-300克。均衡种类多样。 ...

最近发现肚子肥胖，做仰卧起坐能减肚子吗？,做仰卧起坐,肥胖,肚子,减肚子,最近发现肚子肥胖，做仰卧起坐能减肚子吗？可以的，转呼啦圈，跑步，爬山等，做仰卧起坐，都可以减肚子，仰卧起坐和仰卧抬腿各50个,各分2组完成,天天坚持作才会有效果，并且要科学合理饮食。 ...

最近家里来人，一直大吃大喝，出现了小肚腩，请问跑步能减下去吗？,小肚腩,内服,减肚子,长途,最近家里来人，一直大吃大喝，出现了小肚腩，请问跑步能减下去吗？跑步运动是可以减肚子的。但是有氧运动30分钟以上才有效果，建议坚持长途慢跑。 ...

可能是这两年坐的太久了，运动太少，小肚子渐渐凸起来了。想减肚子。请问每天坚持做仰卧起坐可以减肚子吗？,减肚子,做仰卧起坐,肚子,想减,可能是这两年坐的太久了，运动太少，小肚子渐渐凸起来了。想减肚子。请问每天坚持做仰卧起坐可以减肚子吗？仰卧起坐可以减肚子，但是见效较慢，必须坚持住。而且方法要正确，做的时候要放慢节奏，那种一分钟必须做多少个的锻炼方法，不科学。 ...

我哪儿都不胖，就是肚子上有赘肉，试过很多方法都不管用。朋友说穴位按摩能够减肚子，但不知道都是哪些穴位？,减肚子,穴位按摩,赘肉,上有,我哪儿都不胖，就是肚子上有赘肉，试过很多方法都不管用。朋友说穴位按摩能够减肚子，但不知道都是哪些穴位？通过穴位按摩减肥，能够促进局部气血循环、疏通经络的效果。你可以尝试按摩腹部的梁门穴、天枢穴、中脘穴。同时，还要注意控制饮食，才能够达到减肥的效果。 ...

减肚子最有效的运动方法是什么,方法,运动,减肚子,内服,减肚子最有效的运动方法是什么局部肉多可能是长期坐着导致的，建议经常运动，尤其是饭后不要长期坐着，此外，可以多进行肚子拉伸运动，多餐少食。 ...

由于工作比较忙，怕因为身体原因耽误工作，就吃的比较多，再加上这一段时间缺乏运动，肚子上的肉就涨了一圈，求一个减肚子的好方法。,肚子,方法,减肚子,运动,由于工作比较忙，怕因为身体原因耽误工作，就吃的比较多，再加上这一段时间缺乏运动，肚子上的肉就涨了一圈，求一个减肚子的好方法。工作再忙也要注意自己的健康和身材，减肚子的方法有很多，比如说，仰卧起坐，效果很好，不足之处就是容易反弹，建议大家坚持。还有注意饮食，饮食不合理是造成小肚腩的重要原因，建 ...

生完孩子之后腰围增加了，看起来很胖，想减减肚子上的肉，腹部减肥怎么做,腹部减肥,怎么做,想减,减肚子,生完孩子之后腰围增加了，看起来很胖，想减减肚子上的肉，腹部减肥怎么做腹部肌肉松弛，脂肪增多，腰围就容易增大，建议平时多跑步，每天在床上做15分钟的仰卧起坐，可以很好地减去腹部脂肪，同时锻炼腹部肌肉，使腹部曲线更美丽。 ...

在网上买了一个甩脂机，想减减肚子，甩脂机有副作用吗？,副作用,想减,减肚子,外用,在网上买了一个甩脂机，想减减肚子，甩脂机有副作用吗？如果甩脂机强度太大，很容易弄伤脊椎的，所有还是不要用了，运动减肥最好。 ...

去年生孩子后肚子就多了一圈肉，很影响身材，该怎样减肚子上的肉？,圈肉,减肚子,肚子,身材,去年生孩子后肚子就多了一圈肉，很影响身材，该怎样减肚子上的肉？最好科学减肥，先从改变饮食、生活习惯开始：不要暴饮暴食，饮食要规律；饭后多按摩肚子，不要马上就坐下，容易脂肪堆积；饭后适当运动，如散步；仰卧起坐对腹部减肥很有效，应长期坚持。 ...

请问减肚子的瑜伽动作哪个有效？,瑜伽动作,减肚子,瘦身,外用,请问减肚子的瑜伽动作哪个有效？瑜伽动作中，腿部笔直站立，双手在背后相拉，上身下压朝着脚部靠拢，这个动作能够起到减肚子的效果。 ...

赵薇减肚子汤有没有效果，是不是三天就能减掉大肚子,汤有,减肚子,减掉,内服,赵薇减肚子汤有没有效果，是不是三天就能减掉大肚子这是不可能的，没有能在三天减掉肥肉的药物，更别说是某种不知名的汤了，想要减肥还是要运动，可以做做仰卧起坐。 ...

请问有没有减啤酒肚`的好办法，减肚子需要注意些什么呢,啤酒肚,减肚子,有减,瘦身,请问有没有减啤酒肚`的好办法，减肚子需要注意些什么呢减肥最好的办法就是少吃多运动，一定要管住嘴，少吃不是让你不吃，而是照样规律饮食，每顿5分饱即可，以清淡为宜，多运动可以是脑力运动也可以是体力。建议每天至少运动30分钟，少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。多喝水。 ...

跑步能减肚子吗?,减肚子,瘦身,外用,身体,跑步能减肚子吗?跑步是一种全身有氧运动，通过身体内的脂肪和氧结合为身体提供能量，消耗身体脂肪。在姿势正确的前提下，跑步能起到减肚子的作用。 ...