因为工作有夜班，一上夜班脸上就长痘痘，粉刺，该怎么办？，身体,运动,健身计划,情况,健身饮食，其实健身不是说你运动的时间久就会瘦的，而是对于你得身体情况，去做合理饮食，健身计划，才能慢慢做到你想要的效果。健身饮食是非常关键的，假如你饮食或是跟之前一样，没有更改，那肯定瘦不下去，而且因为运动身体耗费非常大，你会吃的更多，那你就会更容易长体重了，若想自身瘦的快，或是要知道自己的身体状况，不知道的 ...