在日常生活中人们经常会做一些无效的工作，以刷脸为例，有四件不该做的事情，耗费时间，对皮肤健康没有帮助。不应该用洗手盆而且不应该说洗手盆是否干净，只说其中的洗手盆水，在面部交流后，越来越混乱，最后以不干净为结束。最好用手拿着流水洗脸。先把手擦干净，然后用手洗脸，一个比一个干净，不需要几个。不宜使用肥皂 ...

三伏天的热自不必多说，全中国也没有多少地方能够幸免，走哪儿都是热，正因为热三伏天的养生更应该注意，在此健康之家小编带来了三伏天身体最怕6件事，做好了在三伏天里身体也不会出什么问题。三伏天身体最怕6件事颈椎最怕吹天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下 ...

冬天气温低，早起时间是件困难的事，但对于上班族和要锻炼的人来说，早起是必须的，但早上起来要多加注意。下面为您的带来了冬季早起要注意什么?冬季早起不应该做的五件事，一起来看看吧。冬季早起不应该做的五件事起床太猛有些人一听到闹钟声立马就坐起来，小编不禁表示佩服佩服。但是，适当赖赖床才是对的。人在睡眠时， ...

立秋是二十四节气中的第13个节气，时值阳历8月7日前后。我国有句谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始，从这一天起，气温由最热逐渐下降，总的趋势是天气逐渐凉爽，但我们还是谨防“秋老虎”，在立秋时节要做好养生工作，必做以下四件事，安然度秋!立 ...

现在慢慢进入了春季大地回暖，万物复苏，虽然有时候还是会有一些寒冷，但是这种寒冷不同于在冬季的寒冷，在这个阶段也是人体最佳的养生时期，因为阳气的生发，寒气慢慢的衰退，我们的身体也开始自我调节，我身体的调节远远跟不上天气的变化，那么就很容易出现一些身体健康状况，所以在春季的时候一定要保养好自己的身体，让 ...

秋意浓，天气转冷，这段时间养生滋补要以清润为主，补水润肺是这段时间进补的关键。秋季养肥真的很重要，呼吸系统的慢性疾病非常容易在这个季节复发。坚持做一些肺部保健操，结合养生调理，能避免生病。养肺要做到3件事1、大笑没在搞笑，大笑真的可以养肺。大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道， ...