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我的皮肤暗沉脸上痘痘一直不见好，心里压力也很大，该怎么办？,脸上痘痘,皮肤暗沉,调节,减压,我的皮肤暗沉脸上痘痘一直不见好，心里压力也很大，该怎么办？这种情况是跟你的压力大有关的，建议先调理好压力，多运动，减压，平时可以用芦荟胶涂抹局部，多吃青菜和水果，保持大便通畅会有好转。 ...

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怎样才能减压？,减压,怎样才能,调节,计划,怎样才能减压？埋头于琐碎的事物可以减压：工作狂有很多种，其中一种就是通过工作来减压的人，因为工作可以让我们把注意力转移到琐碎的事物中，不必去想那些会造成压力的事情。其实，我们不必成为工作狂也可以减压，具体的方法就是：对未来做计划的时候记得把细节思考进去，重点写好你的短期计划，比如一天内的计划可以叫短期计划，而一个月的计划可以叫长期计划，为了减压，你要做好一天的计划而不是一个月的计划。设定好目标做好 ...

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