在减肥期我晚饭只吃水果，我很爱吃香蕉，但是听说香蕉热量和糖分都很高吃多了会发胖，吃香蕉会增重么？,增重,蕉会,糖分,晚饭,在减肥期我晚饭只吃水果，我很爱吃香蕉，但是听说香蕉热量和糖分都很高吃多了会发胖，吃香蕉会增重么？从食物的热量学的角度看，香蕉是不会导致产生大量热量的，但是如果是长期吃的话，会损伤脾胃的运化的功能，会导致饮食物不能充分的消化产生痰湿，会出现肥胖的，所以建议不要经常性的吃香蕉，偶尔可以吃些香蕉补充维生素和帮助大便的排泄，但要 ...