脚杆痛，情况,椎间盘突出,原因,肌紧张,扭伤，贴上膏药试试吧，用热水泡泡脚也行你这个情况有没有什么诱因引起的呢有没有扭伤过呢你的这个情况建议你可以去做针灸治疗平常自己可以热敷或者按摩周围可以缓解肌紧张其原因是多方面的,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒,此外还可能是一些腹部内科疾病所导致，建议做腰椎CT细查一下。医生询问：这种情况建议现在不 ...

硬拉怎么解决膝关节磨损？，肌肉,导致,活动,硬拉,肌紧张，膝关节磨损直接关系到膝关节活动的正常指挥和膝关节肌肉的稳定，包括内侧和外侧副韧带。如果与膝关节相关的肌肉紧张，特别是股直肌紧张，导致髌骨和膝关节之间的间隙变小，内部压力变高，活动受阻，导致磨损。治疗方法必须放松受损的肌肉，首先要注意肌肉，只有这样才能将提供给膝关节的血液和营养物质输送到关节和附件，使 ...

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