肌肉拉伤的症状，导致,缓解,遵医,肌肉拉伤,劳累，肌肉拉伤通常会导致局部出现肿胀和疼痛等症状，会导致局部的行动受到影响，导致肢体无力，肌肉会变得比较酸痛还可能会导致肌肉痉挛，通常需要遵医嘱通过局部的热敷或者按摩来缓解，也可以通过局部针灸缓解，必要时需要遵医嘱口服阿司匹林或者维生素a来治疗。日常生活中一定要养成良好的作息习惯，避免身体劳累。 ...

在慢跑之后要怎么样子通过运动来瘦腿的呢？,运动,瘦腿,后要,肌肉拉伤,很多的朋友在平时很少运动，当开始计划运动，进行慢跑以后，总是经查那个会感觉到小腿疼痛，这主要是由于在运动的时候肌肉拉伤引起的，并且不合理的慢跑还可能会使得小腿变粗运动完之后拉伸是小腿塑形的至关重要点。在这里小编支一招，爱偷懒的mm们完全可以放弃传统的翘腿按压，更便捷的方式则是站到离墙一臂宽的距离，然后用手扶墙支撑，身体与墙面成30度的角。坚持5分钟，感受小腿的肌肉被无限拉 ...

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