开灯睡觉，深睡眠,开灯睡觉,也会,对你,开着，您好，平时睡觉最好是关灯，开着灯睡觉不利于深睡眠，也会影响正常的昼夜规律，实在怕黑可以开一点点小夜灯。希望我的回答对你有所帮助。 ...