男人吃什么食物补肾壮阳，韭菜,长生,起阳草,懒人菜,食物补肾，你好， 韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富,是常见的补肾壮阳食物。 牡蛎:有滋阴潜阳、补肾涩精功效。 ...