孩子越来越胖，有没有什么适合儿童的减肥食谱？,适合,减肥食谱,儿童,零食,家里有个八岁的小孩子从小就爱吃零食，现在越来越胖了，作息时间也不规律，有没有什么适合儿童的减肥食谱？早上可以让孩子喝粥，避免吃油条等油脂高的食物。午餐可以选择面食，少吃炒的东西以减少热量摄取。晚餐吃七分饱就可以了，也可以吃蔬菜。 ...

有没有什么适合儿童的减肥食谱？,儿童,适合,减肥食谱,零食,家里有个八岁的小孩子从小就爱吃零食，现在越来越胖了，作息时间也不规律，有没有什么适合儿童的减肥食谱？早上可以让孩子喝粥，避免吃油条等油脂高的食物。午餐可以选择面食，少吃炒的东西以减少热量摄取。晚餐吃七分饱就可以了，也可以吃蔬菜。 ...

糖尿病可以吃零食吗？,调养,核桃,零食,花生米,糖尿病可以吃零食吗？不能吃花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类的零食。 ...

怎样减肥效果最好？,减肥效果,零食,高热量,选择,怎样减肥效果最好？早晨空腹喝一杯淡盐水，洗刷肠胃。同时做一些拉伸扭转的动作，挤压和按摩腑内脏，促进肠胃的蠕动。这样有利于排毒减肥通宿便，外食时选择的上好的低热量食物。一日三餐要定时定量。早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。多喝水，少吃零食，特别是高热量的零食，多吃蔬菜水果等高纤膳食。晚上尽量不要吃夜宵，不要熬夜，早睡早起，养成健康的生活方式。 ...

减肥也能吃零食但关键在于选对零食？,零食,代餐,周末,营养,减肥也能吃零食但关键在于选对零食？周末人们都会在电视机前坐得时间最长，最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉吃些多余食品，增加热量。因此，茶几上最好少放零食，即使要吃一点，也最好不要吃甜点和花生等高热量的零食，可以少吃一点葵花籽和话梅。 ...

您是否经常感到饥饿，甚至在餐后仍想吃许多的零食呢？,零食,想吃,营养,代餐,您是否经常感到饥饿，甚至在餐后仍想吃许多的零食呢？蛋白混合饮料的特别成分将带给您饱腹感并提供足够的能量，使您正日精力充沛。养成健康的生活习惯很重要，每天以一杯或两次各半杯营养丰富的美味奶昔代替零食。 ...

呕吐状况怎么办？,分泌,零食,胃酸,孕吐,呕吐状况怎么办？怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，嗜好多吃酸、吃辣。为压制孕吐，有的准妈妈索性餐餐吃话梅、果脯等零食。殊不知，这样并不能缓解孕吐。孕吐是由于胃酸分泌不足、胃肠功能下降失调才会出现的。虽然酸辣口味的食物可以刺激胃酸分泌，但如果长期大量食用，终究可能损害肠胃功能。如果孕妇孕吐得厉害，应尽快到医院检查，并进行治疗才能缓解症状。 ...

糖友可以吃哪些零食？,零食,糖友,调养,并发症,糖友可以吃哪些零食？虽然糖友可以吃零食，但在零食的选择上还是有一定限制的。总的来说，低糖低脂的零食、不会使血糖明显升高的零食是首选。 ...

吃坚果对便秘的治疗有用吗？,便秘的治疗,果对,吃坚,零食,我一个特好的朋友最近便秘了，他在网上看到说吃坚果可以治疗便秘，他本来就很喜欢坚果类的零食，现在吃的更多了，想知道坚果是否对便秘有用？便秘患者是可以吃坚果的，坚果具有非常好的润肠通便的作用，可以帮助身体排出体内多余的废物，起到治疗便秘的作用。建议适当吃些坚果，不要过多吃，坚果吃多了还是容易上火的，平时要多喝水，再有便意的时候一定要上厕所，养成良好的排便习惯。 ...

吃燕麦片可以减肥吗？,燕麦片,内服,想晚,零食,听说燕麦片这种东西可以减肥，我想晚上把平时的零食换成这个吃，请问这东西减肥吗燕麦是高蛋白低卡低热饱腹感强的食品，长期服用不但可以减肥降脂，还可以使皮肤和头发更加健康。配合使用康宝莱草本浓缩速溶茶饮效果会更好。 ...

糖尿病能吃什么零食？,零食,能吃,调养,酥点,糖尿病能吃什么零食？怎样调养？饼干、蛋糕、糖果、酥点、巧克力等零食,即便打着“无糖”的招牌,也要少吃。另外,不少蛋糕、酥点、饼干等零食里盐分和油脂较多,对“糖友”来说很不适宜。而且这类零食中有些含有反式脂肪酸,会对糖尿病患者的心血管产生不利影响,更要严格控制摄入量。 ...

在家里吃些什么食物可以抗疲劳？,抗疲劳,什么食物,早餐,零食,在家里吃些什么食物可以抗疲劳？早餐能供给人体一天的能量所需。即使这样，根据英国饮食协会表明，还是有超过三分之一的人群经常不吃早餐。早餐应有个相对更健康的选择，如一份水果粥，蔬菜煎蛋或涂上低脂肪果酱的全麦吐司。如果你不想在你一起床就吃东西，可以吃些高纤维的零食帮助体内运行，而不是吃些高糖或高脂肪的零食。 ...

以瓜子当零食对减肥有利吗？减肥时，如果想要食用零食，应该怎么吃对减肥有帮助？,怎么吃,零食,食对,瘦身,以瓜子当零食对减肥有利吗？减肥时，如果想要食用零食，应该怎么吃对减肥有帮助？这个习惯会加重肥胖的危害。坚果类食品本身是个很好的零食，但如果摄入时间和份量不当一样会造成肥胖。减肥时应注意摄入零食的份量和时间，以瓜子来说应以一小把一天为佳，安排在两餐之间摄取，这样就可以避免一边工作一边吃东西而造成的过量，也不会影响食欲了。 ...

看电视的时候我总是无法控制要吃零食，怎么办？,控制,零食,内服,厨房,看电视的时候我总是无法控制要吃零食，怎么办？只放一种零食在眼前，每次要吃另一零食时，必须走上一段路去厨房取。有时候阿拉吃得太多，只是因为食物伸手可及。或者转移一下注意力，比如翻翻报纸，织织毛衣等。 ...

不吃早餐，身体能瘦下来吗？,身体,不吃早餐,零食,饮食,不吃早餐，身体能瘦下来吗？早晨是把自律神经从副交感神经切换到交感神经的时间。交感神经将身体设定活动状态下，可以活跃体能的新陈代谢。不吃早餐，这种切换就不能顺利实现。一日三餐要保持均衡，这是基本的饮食方法，即使不吃早餐，也会变个方式找补回来的。每天的饭食要根据自己的需要调配，保持营养均衡。如果不吃早饭，不仅不能保持营养，而且这部分热量肯定要补充进来。结果，要么午饭时吃得过多，要么吃一些零 ...

最近在减肥，请问能吃零食吗？例如鱿鱼丝，问问鱿鱼丝的热量,鱿鱼丝的热量,鱿鱼丝,零食,能吃,最近在减肥，请问能吃零食吗？例如鱿鱼丝，问问鱿鱼丝的热量鱿鱼丝属于即食食品，是一种碳水化合物含量很高的食品，减肥时不宜多食。 ...

最近在减肥，请问能吃零食吗？,零食,能吃,内服,热量,最近在减肥，请问能吃零食吗？比较有营养的热量也不高，这个不会影响到减肥。如果担心，可以自己煮，然后加少量麻油凉拌。 ...

最近在减肥，请问能吃零食吗？例如太平苏打饼干,太平苏打饼干,零食,能吃,内服,最近在减肥，请问能吃零食吗？例如太平苏打饼干苏打饼干水分含量极低，脂肪含量及热量很高。热量为512大卡（100克），建议不要在减肥期间食用。 ...

最近在减肥，请问能吃零食吗？,零食,能吃,内服,奶制品,最近在减肥，请问能吃零食吗？牛奶是一种高碳水化合物、高蛋白的奶制品，减肥时不宜多食。食用以上食物一般不会引起不良后果，不过还是建议不宜过多食用，以后应当注意，并建议以上肥胖患者适当体育锻炼，根据实际情况必要时用药治疗，定期体检。 ...

因为体型比较肥胖，在各种场合都被人排挤，很苦恼，想问一下有没有什么有效的减肥方法？,减肥方法,肥胖,体型,零食,因为体型比较肥胖，在各种场合都被人排挤，很苦恼，想问一下有没有什么有效的减肥方法？合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油 ...