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补钙,缺钙,钙,缺钙,保健,鲜汤,美味,鱼里面含有钙吗？动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。 ...

我正在减肥，每天早上喝白粥，请问可不可以吃点乌江涪陵榨菜？,白粥,吃点,内服,美味,我正在减肥，每天早上喝白粥，请问可不可以吃点乌江涪陵榨菜？乌江涪陵榨菜(美味榨菜片)减肥是一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用 ...

不节食，可以减肥吗？我很贪吃的啊！,节食,内服,美味,热量,不节食，可以减肥吗？我很贪吃的啊！你好，减肥要有恒心与毅力。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 ...

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