苤蓝有哪些营养成分？，苤蓝,尼克酸,粗纤维,核黄素,微量，苤蓝每市斤（市品）含蛋白质5.9克，糖11克，粗纤维4.1克，灰分3.3克；钙81毫克，磷122毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸1.5毫克，维生素C-152毫克。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1.5倍。它还含大量的钾，而维 ...

枸杞能提高性功能吗，作用,尼克酸,核黄素,成分,多种，枸杞子含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素、抗坏血酸、尼克酸、β-谷甾醇、油酸、微量元素及多种氨基酸等成分。对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用;可提高血睾酮水平，起强壮作用;对造血功能有促进作用;对正常健康人也有显著升白细胞作用;还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝 ...

茶叶有排毒作用吗，排毒,毒素,面色,尼克酸,作用，排毒是茶叶最原始的功能，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。不过在古代，排毒还没有被纳入美容的范畴，所以这一功能也没有被大肆宣传过。不过若是不注意排毒，毒素在体内堆积，很容易造成有内而外的一系列问题。造成面色发黄，脸上长痘这些表面问题的根源，就是体内毒素的堆积。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、尼克酸 ...

虾的营养价值，百克,虾肉,尼克酸,虾皮,营养，虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5. ...

孕妇能吃荸荠吗？，荸荠,脂肪,荤素,营养成分,尼克酸，荸荠，又称为地栗。果实呈扁圆球形，肉质白嫩，脆甜多汁，鲜美爽口。它富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。它鲜食当水果，胜似生梨。煮熟成佳肴，荤素皆宜。荤食者如：荸荠肉片、荸荠鸡丁。素食者糖醋荸荠、清炒或凉拌荸荠，无不别具风格。祖国医学认为，荸荠性甘味寒， ...

哈密瓜有什么营养，哈密瓜,尼克酸,元素,果胶,纤维素，哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-5.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高7倍。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的 ...

吃生花生对人体有什么好处？，脂肪,主治,人体,尼克酸,进脑，病情分析：花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质，糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。功效主治。醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血， ...

海参的营养价值好不好?，价值,海参的营养,脂肪,尼克酸,碳水化合物，海参的营养价值极高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等。 ...

橘子吃多了有什么坏处吗，橘子,好处,尼克酸,新陈代谢,素对，橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖,果糖,蔗糖,苹果酸,拘椽酸,柠檬酸以及胡萝卜素,硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸等.橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处,尤其对老年人心血管病患者更为相宜,橘子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃.中医认为橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮,口干舌 ...

孕妇可以吃红薯吗？，红薯,尼克酸,过量,粗粮,含维，患者你好，可以，不可过量。红薯是非常好的粗粮食品，含多种维生素，每百克中含维生素B1012毫克、维生素B2004毫克、维生素C30毫克、含钙18毫克、磷20毫克、铁O4毫克、尼克酸05毫克、粗纤维05克、碳水化合物295克、蛋白质18克、胡萝卜素131毫克。具有和中、利水、健脾的作用。祝健康。你好， ...

每天一个鸡蛋对身体有什么好处?，鸡蛋,脂肪,千卡,尼克酸,克瘦，一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较，鸡蛋的蛋白质和脂肪的质量比瘦肉好，维生素的含量也较 ...

菠萝跟凤梨是同一种水果吗,凤梨,免疫,尼克酸,营养,朋友买了菠萝给我，请问菠萝跟凤梨是同一种水果吗这两者不是同一种水果，而是两种看起来相似的水果。不同之处是：凤梨叶无齿，菠萝叶有齿，果肉要用盐水浸泡后食用。凤梨营养丰富，除含还原糖.蔗糖.蛋白质.粗纤维和有机酸外，还含有人体所需的维他命C.胡萝卜素.硫胺素.尼克酸等。也可以作为微量元素，比如钙、铁、镁。凤梨汁。果皮和茎中含有蛋白酶，可帮助消化蛋白质，促进食欲。菠萝含有丰富的营养，碳水化合物. ...

维生素B又叫什么？,尼克酸,泛酸,氨酸,核黄素,维生素B又叫什么？维生素B1又叫硫胺素；维生素B2又叫核黄素；维生素B3又叫烟酸或尼克酸；维生素B5又叫泛酸；维生素B6又叫吡哆酸；维生素B11又叫叶酸；维生素B12又叫钴氨酸。 ...