铁和锌可以一起补吗?,起补,缺锌,缺铁,脸色发黄,最近我脸色发黄，似乎有一点缺铁，也有点缺锌，想同时补铁和锌，请问铁和锌可以一起补吗?生活中，铁和锌都是我们身体中很需要的微量元素，它们在我们的身体中都有很大的作用，缺铁或者是缺锌会影响我们身体对于维生素和营养物质的吸收，因此我们在缺的时候就要补充它，但是有一些元素放在一起补充是不好的，但是我们可以同时补充铁和锌，只是会减弱身体对它们的吸收，因此，建议最好还是分开补充，像早上补充铁，晚上在补充 ...

锌和钙可以一起补吗?该注意什么?,起补,含锌,服用,原因,最近我骨头有点疼，朋友说让我补补钙什么的，我觉得也是可行的，但是我之前因为其他原因正在服用含锌的药物，我想知道我如果同时补钙和锌可以吗，请问锌和钙可以一起补吗?该注意什么?对于补锌和钙而言，可以白天补锌晚上补钙，于是很多人把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者竞争，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。对于成人来说这种方式也是可以的，可 ...

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儿童鱼肝油什么牌子好呢？有些可以连钙一起补的吗？孩子有些缺钙。,起补,缺钙,儿童,鱼肝油,儿童鱼肝油什么牌子好呢？有些可以连钙一起补的吗？孩子有些缺钙。宝妈真的不容易从怀孕到生在到生完还是一直要操心不要只给宝宝单一的只补充鱼肝油还要给宝宝补充钙和其他微量元素，我给宝宝补充DHA，一天一粒 ...

钙和镁可以一起补的吗？,起补,富含,酸奶,缓解,钙和镁可以一起补的吗？钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁。俗话说，补钙不补镁，吃完就后悔。新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的积安堂蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。 ...