冬季，这菜炖1锅，热乎养分足好味道的做法-咖喱味炖菜谱，冬季，这菜炖1锅，热乎养分足好味道的做法-咖喱味炖菜谱 ...

立冬以后进入初冬，天气日渐寒冷。这时正是养护人体阳气、使身体保持温暖的好时节，这时养生应食补、药补相结合，以温补、平补为宜。可选择鸡肉、羊肉、梨、栗子等食物，同时要多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。以预防心血管等疾病，给大家介绍初冬养生的五道菜。1.红枣芝麻粥立冬后天气更冷，有些肾气不足的人就会感觉手 ...