益肾助阳粥，补肾壮阳的中药，益肾助阳粥【原料】大米80克、黑米20克、枸杞子5克、莲子10克、大枣30克、巴戟天5克。【做法】煮粥，日食一次。【功效】益肾助阳。【出处】肾气虚-抗衰老-养生先养气-健康之路20170501 ...

中医认为，红枣属于药食同源之品，它的营养丰富，能帮助我们补气养血，增加食欲，多吃红枣还能增强体能。红枣还有“每日食三枣，青春不显老”的说法呢。下面介绍红枣5种养生的吃法，看看你都了解吗。蒸红枣木耳取红枣10颗，黑木耳15g，适量冰糖做准备。用清水浸泡红枣2小时，黑木耳用清水泡 ...

粥日食丨草莓糙米粥的做法-甜味煮菜谱，粥日食丨草莓糙米粥的做法-甜味煮菜谱，问答环节我家宝宝10个月大 粥要熬多久？糙米是不是不容易煮烂？您好，可以吃的，糙米至少提前泡2小时，吃的时候口感会软糯些。草莓切丁，可以煮的时间稍微长些，10-15分钟可以煮成类似糊状，容易吸收的。 ...

日食三枣红颜不老!大枣虽好,这样吃会伤身,2.红枣+海蟹：容易患寒热病海蟹与大枣相克，同食容易患寒热病。至多间隔2小时才可以吃。 3.大枣+动物肝脏：破坏维生素大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。 4.红枣+鱼+葱：一起吃会消化不良红枣性平，能滋 ...