祛湿健脾代茶饮，健脾的食物,祛湿的食物，祛湿健脾代茶饮【配方】干荷叶3克、厚朴花3克、白豆蔻1克。【做法】开水冲泡。【功效】祛胃肠湿气、消除腹胀满。【出处】健康之路20170622傅延龄:顺时养生-夏季艾草 ...

健康之路20170922顺时养出健康来-菊花和桂花的作用，二十四节气养生,菊花的功效与作用,桂花的功效，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170922期节目视频及要点内容，本期养生主题《顺时养出健康来》。专家：傅延龄。主要内容：秋季喝菊花酒，菊花的分类，桂花的养生功效，桂花去口臭等。菊花的养生功效农历九月菊花盛开，民间称之为菊月，赏 ...

健康之路20170622傅延龄:顺时养生-夏季艾草，艾灸养生疗法视频,艾草的功效与作用，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20170622期节目视频及要点内容，本期养生主题《顺时养出健康来·夏（二）》。养生专家：北京中医药大学教授——傅延龄。主要内容：艾草的功效与作用。艾草的驱邪作用这里说的艾草驱邪不是指的 ...

健康之路20171224顺时养出健康来，冬季养生,郝万山，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20171224期节目视频及要点内容，本期养生主题《顺时养出健康来》。专家：北京中医药大学主任医师——郝万山。主要内容：地黄丸家族都有哪些等。六味地黄丸不可乱用肾虚用哪种地黄丸还要视情况而定，六味地黄丸不可乱用。肾虚分为肾 ...

健康之路20180323郝万山,逍遥丸,加味逍遥丸,黄褐斑，郝万山,逍遥散逍遥丸,黄褐斑,黄褐斑的治疗方法，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年3月23日节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《顺时养出健康来》。做客专家：北京中医药大学主任医师——郝万山。主要内容：逍遥丸、加味逍遥丸的功效，吃逍遥丸祛黄褐斑 ...

【快气饼】消食除胀、降气化痰，饼,化痰，快气饼【药材】莱菔子（炒）10克，紫苏子5克，橘红5克，白豆蔻2克，白茯苓5克【做法】以上都打成粉后加入面粉，用蜂蜜和姜汁做成饼。【功效】消食除胀、降气化痰。【出处】源于《明医指掌》。【参考】健康之路20170624张雪亮:顺时养出健康来-夏季养生 ...

立春之后，万象更新，人们的养生应顺应自然界阳气升发，万物始生的特点，加强以下六方面的调养和防护。精神：要着眼于一个“生”字，让自己的意志生发，而不要使情绪沉闷、抑郁，应做到思想开朗，积极向上，心胸开阔，乐观豁达，一定要让情志生机盎然，并要戒躁戒怒，尽量排遣不良情绪的干扰，使气血调畅。衣着：早春阳气渐 ...