百合南瓜羹的做法【视频+笔记】，百合的功效与作用,南瓜的做法大全视频,羹的做法，【食材】南瓜、鲜百合、枸杞。【调料】冰糖。【制作步骤】1、南瓜事先蒸熟，取出压成泥，备用；2、锅里水烧开，加入冰糖、南瓜泥不断搅拌，再加入百合枸杞煮开。3、最后用湿淀粉勾个薄芡，相当营养健康的甜汤就做好啦。百合的作用百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2 ...

润肤美食:银耳鸡蛋羹的做法，银耳,鸡蛋，今天给大家带来一道具有润肤作用的美食，一般我们讲到润肤一些美容院会让我们煲银耳汤，但咱们今天不像她们那样煲甜汤，我们今天是用银耳的汤来做蛋羹。平时我们做银耳汤只是加一点冰糖而已，这个对我们身体的作用很有限，加了鸡蛋之后营养作用就更好了。银耳鸡蛋羹食材介绍鸡蛋里面的鸡蛋黄千万不能扔，鸡蛋黄里面含有维生素A，维生素 ...

万家灯火20151230明目降火的甜汤，万家灯火,明目偏方,降火的食物，以下内容为江苏卫视万家灯火20151230期节目视频及要点内容，本期养生主题《寒冬时节煲养生靓汤：明目降火的甜汤》。主要内容：葛仙米煲雪梨、三清汤。养生讲述专家：卫生部高级营养师——刘纳；广东省中医药临床营养科负责人——郭丽娜。主持 ...