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不幸福不健康？因为你犯了10个错，生活小常识，我们的生活方式与健康和幸福有什么联系？你每天会做出各种选择，有些似乎与健康和幸福毫无关联，但它们对你精神和身体上的感觉有非常显著的影响。你为什么不幸福、不健康？因为你犯了10个常见错误：1、不愿建立深入而有意义的联系(如结婚，结交好友或与家庭保持联系)归根到底，人类的生活体验来自与他人的联系。联系为我们的 ...

降血糖、防三高 专家为你开慢病"处方"，降血糖、防三高 专家为你开慢病"处方" ...

1、荆菜粥春季养生首先将粳米100克倒入锅中，加水煮沸，加入新鲜荆菜100克，煮成粥，早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甜美。2、韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。春日食韭菜有 ...

导读：夏季饮食推荐几款夏季降火食谱，炎热的夏天，我们经常会吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面饮食专家为你提供几款降火的食物!“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛 ...

夏季天气炎热、雨水多，易伤津耗气。尤其是夏天需要户外活动的人群，由于身体出汗较多，往往气阴不足，营养专家建议，养生以清暑热，补气为主。那么夏天吃什么补气呢？推荐5种食物！1、龙眼中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症 ...