冬天手就发紫四肢冰冷，情况,温补食物,跳绳,生冷食物,人参茶，慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度常吃温补食物，避免生冷食物：例如人参茶、桂圆（龙眼）红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜你好，你的情况考虑是肾阳不足引起的不适症状。你好，你的情况建议服用桂附地黄丸，黄芪当归补血口服液治疗。平时注意保暖 ...