减肥食谱大全，脱脂牛奶,水煮,鲔鱼,水煮蛋,全麦吐司，1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗，茶一杯。 3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。 ...

什么食物含DHA？，配方奶粉,结构,鲔鱼,鲭鱼,鲑鱼，初乳中DHA的含量尤其丰富。不过母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。干果类。如核桃、杏仁、花 ...

怀孕可以吃山楂吗？，西瓜,橘子,菜头,薏仁,鲔鱼，可以吃.不能吃薏仁以及不能吃太多的鲔鱼中医的说法,不能吃"冷"的食物,如：橘子,柳橙,梨子,菜头,香蕉,西瓜…….最好不要吃"冰"的东西,虽然怀孕后,身体会燥热,但是最好少吃"冰"的东西,因为冰吃多了,孩子容易气管不好.多吃葡萄是最好的,补 ...