夏季养生保健知识，苦味,胃气,调养,夏季饮食,低脂，指导意见：立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮苦味宜多食，夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜，能调和脾胃，清 ...

请问孩子胃寒夏季饮食需注意什么？，夏季饮食,要规,食物,调理,红糖，孩子胃寒夏季饮食需要注意坚持规律吃药，同时通过食品进行调理，平时注意驱寒，多吃姜、蒜、红糖等食物，生活起居要规律，饮食营养均衡，多喝水多运动，忌生冷、辛辣食物。 ...