学龄前儿童睡眠的好习惯有助开发智力，学龄前儿童睡眠的好习惯有助开发智力 ...

哪些坏习惯会导致亚健康，哪些坏习惯会导致亚健康 ...

不良的健身习惯会让你很受伤，不良的健身习惯会让你很受伤 ...

俗话说胃病三分治七分养，所谓的七分养是饮食、精神和运动等方面调理。平时可以多吃一些养胃食物，同时要养成良好的养胃习惯，这样才能防止胃部疾病来犯。保持哪些好习惯才能养胃？1、每顿饭只吃七分饱合理安排一日三餐，而且要掌握好进餐时间。根据生物钟和工作来安排好饮食，尤其是晚餐，不能吃的太晚，不然会使得食物在 ...

养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。下面十大耗伤阳气的恶习我们应当尽量避免——一、非时作息，阳不归根道医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个 ...