如何增加肺活量，呼吸,吸时,增强,呼出,锻炼，可以通过深呼吸或是运动呼吸增强，在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢的拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。 ...