冬天养肾，可多食,阳法,黑豆,黄鳝,方法，在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉, 鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着.羊肉本身属于有热性肉类，具有温肾壮阳的作用，羊腰子也具有补肾的作用。 ...

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