女性养生吃什么,养生吃什么,女性,增强,有什么,女性养生有什么需要注意的吗，请问女性养生吃什么1.小米，五谷之首，常食能补脾益胃。谷类和各种杂粮可搭配，制成不同风味的粥，具有极好的营养功效。2.糯米，具有补充营养的功效，早春天气寒冷时吃糯米，可以温补脾胃.适宜脾胃虚弱者。但是不要吃太多，不容易消化。3.薏米，富含亚油酸、维他命，易于消化吸收，对减轻胃肠道负担有较好作用。经常食用具有良好的美容养颜效果。4.黑豆，根据中医理论，豆属肾之谷，黑豆 ...

冬季养生吃什么能去火又润肺,又润,去火,养生吃什么,生津,冬季养生吃什么能去火又润肺1．梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2．葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。3．石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清 ...