腰间盘突出好治吗，怎么治才好？,好治,腰间盘突出,腰来,没劲,好像上次搬东西伤着腰了，最近一直腰里很痛还没劲，有时候总是不能直起腰来。现在越来越痛了，不知道要怎么样治疗才好？一定要注意不要太劳累，也不能做过多的运动。适当的运动能够帮助你矫正脊椎，减轻脊椎对神经的压迫。如果觉得有点累了就要好好休息，不然是会加重疼痛的。晚上睡觉也要注意你的床和枕头，床不能太硬，枕头要不太高，不然对脊椎不好，会加重脊椎的负担的。平常只要坚持做和一些容易的锻炼就好 ...