哪些是含膳食纤维的食物，根茎,饮食,膳食纤维,脂肪,叶类，你好,,,一般的青菜就可以的........ 您好，减肥想要节制饮食及运动相结合，才能减轻体重。指导意见：饮食上减少脂肪、甜食的摄入，可以多吃蔬菜，膳食纤维主要存在于豆类、胡萝卜、芹菜、果皮和根茎蔬菜中。健康指导：你好，所有根茎类和叶类蔬菜 ...