天天养生:烹出健康好身材,杀菌的烹饪方法，天天养生,烹饪，以下内容为深圳卫视20130620期天天养生节目视频重点笔记，本期节目的主题是《烹出健康好身材》。讲述嘉宾：食品科学博士、中国营养学会理事、卫生部健康教育专家——范志红。主要介绍：越烹越胖的坏习惯，怎么样吃油不怕胖，如何控制重口味，蔬菜的营养拌法，杀菌的烹饪方法，蒸出营 ...

各种蔬菜的营养成分表,选对蔬菜，蔬菜,营养成分,徐静,王兴国,膳食纤维,维生素C，以下内容为深圳卫视天天养生20130418期节目视频笔记。本期主题是：选对蔬菜不生病。嘉宾是大连市中心医院主任营养医师；大连市营养学会副秘书长——王兴国，中国营养学会会员、首都保健营养学会常务理事；高级营养配餐师——徐静。 ...

养生堂:B族维生素,维生素A20141028 翟凤英，养生堂,补充维生素的食物,生素的作用,维生素A，以下内容为北京卫视BTV养生堂20141028期节目视频及要点内容，本期养生主题《见“维”知著说健康》。养生讲述专家：中国营养学会常务副理事长——翟凤英；营养学博士——张继国。主持人：刘婧。维生素B族的作用维生素B族，是身体中不可或缺的维生素，但是我 ...

膳食纤维含量高的食物有哪些_膳食纤维的作用，膳食纤维，膳食纤维的作用膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，很容易被忽视。然而，随着营养学和相关科学的深入研究，人们逐渐发现膳食纤维同样具有相当重要的生理作用，因而被营养学界补充认定为第七类营养素！膳食纤维可以让大便的体积增大，刺激肠道产生排便感。膳食纤维还可以让大便变得润滑，也有 ...

20140526健康之路:冰箱储存的健康问题，冰箱，以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140525期节目视频及要点内容，养生讲述专家：食品科学博士，中国营养学会理事，卫生部健康教育特聘专家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授——范志红。肉的冷冻方法专家介绍：肉类切成片状冷冻更好，让肉的表面积加大，尽量让肉能充 ...

冰箱储藏的方法(下)20140527健康之路，冰箱，以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140526期节目视频及要点内容，养生讲述专家：食品科学博士，中国营养学会理事，卫生部健康教育特聘专家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授——范志红。豆腐放在冰箱的哪个位置专家介绍：如果好几天都想不起来吃，豆腐应该放在最里面 ...

秋天到了，丰收的季节，许多时令的果蔬也都纷纷进入了市场，而人体为了囤积入冬的能量，在秋天进补是一件非常值得做的事情，孩子也不例外，比大人更需要呵护，这篇文章就来为大家介绍幼儿园阶段的孩子应该吃什么，哪些食谱是合适的，哪些食物是最佳的。食物篇1、梨梨是秋天的时令水果，而梨的功效也有很多，有生津、润燥、 ...

火腿与乳酸饮料同时食用会致癌?,营养学专家表示，自然界里的很多食物，包括鱼类、蛋类、蔬菜、肉类中都含有亚硝酸盐，蔬菜中的亚硝酸盐的平均含量大约是4毫克/公斤，豆类更高，可以达到10毫克/公斤。但通常，亚硝酸盐不会蓄积在体内，它可以通过尿液排出，因而，日常膳食中的亚硝酸盐不会对人体造成危害。只有当大剂量的亚硝酸盐进入人体才会造成中毒，这个剂量为200毫克以上 ...

洋葱与什么食物相克,一些食物搭配起来不仅是没有营养的，而且对人体的危害也是很大的。轻微者是会出现腹泻、呕吐、肚子疼痛以及头发晕的情况的，但是严重的就会危机人们的生命安全。所以在日常大家做饭的时候一定要注意哦!想知道洋葱与什么食物相克，首先大家先看看洋葱的功效吧。据现代营养学分析，洋葱除含蛋白质、粗纤维、糖类外，还含有丰富的多种维生素和钙、磷、铁、硒元素，以 ...