松花粉可以健脑益智，改善睡眠吗？,改善睡眠,中黄,抗氧化,性能,松花粉可以健脑益智，改善睡眠吗？可以的。因为松花粉中黄酮类、萜烯类物质等，具有很强的抗氧化性能，使人体的各项功能发挥正常，有利于睡眠的改善，只要把人体的各项功能调好，睡眠自然也就好了。 ...

调整女性更年期情绪的食物-黄花菜，女性更年期症状,养生花草大全，黄花菜缓解女性更年期情绪异常症状专家介绍：黄花菜对女性更年期有一定的治疗效果。中医中黄花菜又叫“萱草花”、又叫“忘忧草”，可以养血柔肝，使人情绪平和。《博物志》记载黄花菜：“萱草，食之令人好欢乐，忘忧思，故曰忘忧草” ...

健脾胃的食物，脾胃不好怎么调理，益脾胃的食物小米粥小米色黄、味甘咸，在中医的五色入五脏的理论中黄的是入脾的，甘也是入脾的。咸入肾，所以小米有一定补益脾肾的作用。对于胃不好的人的，可以每天早上喝小米粥。生姜生姜具有温胃止呕、发散风寒的作用，是一种药食两用的食材。但是建议在早上吃姜，晚上不吃姜。山药山药能平补三焦，可补肺、脾、肾三焦同补的药食同源的食物。 ...