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低卡低热量,含有维他命高蛋白,高品质饱腹番茄煎蛋的做法-家常味煎食谱

1.

番茄剁碎盛入碗里

2.

小葱剁碎盛入碗里

3.

再打进两个鸡蛋

4.

添加半勺盐调料

5.

搅拌均匀

6.

炒菜锅刷油,倒进鸡蛋液摊平煎3分钟

7.

运用盖子翻过来,再煎3分钟

8.

煎至双面定形就可以切片服用

低卡低热量,含有维他命高蛋白,高品质饱腹番茄煎蛋制成品图