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假后掉秤，吃快手拌菠菜的做法-咸鲜味煮菜谱

1.

提前准备食物，西兰花和沙姜蒜泥酱汁

2.

西兰花去头去尾，洗干净

3.

锅中烧开水

4.

倒进西兰花火灾烧开

5.

倒进少量食用油煮沸至熟

6.

捞起来控水

7.

浇上料汁就可以

假后掉秤，吃快手拌菠菜制成品图

烹饪技巧

低油低卡低脂又美味可口，西兰花不用煮久。

快手鲜味菠菜做法  

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