夏季要多吃七大红色果蔬
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九个“最”教你夏天吃什么最好
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春夏交替饮食养生需注意什么?
春夏交替，早晚温差大，不留神便会感冒。接下来要迎来五一的小长假，在饮食方面也更要注意。合理的饮食搭配才是保证健康的首要，下面就一起来看看春夏交替饮食养生该注意哪些?一日三餐的热能分配要合理一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万...
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春季养生吃什么好？
春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢?春季养生小常识1、坚持多喝水水是生命之源，多喝水可以增强身体系统的循环速度，提升预警能力和能量消耗。2、慢慢添减衣服春天的天气都是乍暖还寒，不适合一下子穿的太少，以免患病。3、早睡早起每天晚上最好在11点前睡觉，太晚...
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春夏交替，养生需要注意什么？
随着天气的慢慢变暖，那么在春夏交替的时候我们要注意什么?对于养生保健方面来说，其实我们更是要加强自己的养生保健，今天小编就来说说春夏养生需要注意什么?春夏交替应注意什么呢?《黄帝内经》认为，人与自然是一个统一的整体，“天人相应”，“天人合一”。当气候环...
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夏季便秘多发，如何食疗治疗
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夏季养生6大饮食要诀
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初秋饮食排毒
最近的你是不是发现排便的次数越来越少了呢?是不是觉得脸上又开始长痘了呢?这说明你该排毒了。那么排毒的食物有哪些呢?今天我们就为大家介绍一下排毒吃什么好，让大家也知道究竟什么食物排毒。在我们的身边，其实有很多排毒的食物，而我们常见的三道菜就有很好的排毒效果，可以帮助人们轻松排除隔夜毒。一起来看看...
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秋季养肺水果有哪些？
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秋季常吃石榴有这5个好处，它的皮价值也很高，别丢
进入秋季，不论是在菜市场还是超市里，石榴作为当季水果，开始贩卖了。石榴其实很多人都喜欢吃，不论男女老少，它颜值高，长得红红的，特别是它里面的果实，颗颗饱满，看上去晶莹剔透，让人看了总忍不住要去吃它。人们常吃石榴，却不知它对身体的好处。秋季常吃石榴有这5个好处，一起来瞧瞧吧。1、养护肌肤健康石榴含有丰...
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当秋养生吃玉米
过了立秋就预示着秋天的来临，秋天没有夏天那么的炎热，但秋燥是值得大家注意的，特别是在换季时节，更是要注意养生的重要性。根据时节的变化，吃符合时令下的食物是不少养生人士所提倡的，夏天饮食是以清凉、解热为主，而在秋天的时候开始注意身体内部机能的补充，在秋天养胃是不少人喜欢做的事情，虽说外界的温度没有多少...
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孕妇秋燥有哪些症状？孕妇预防秋燥的食谱
进入秋天之后，空气变得干燥，容易出现上火的情况，孕妇作为特殊群体，一定要多加注意。那么，孕妇秋燥有哪些症状呢?预防孕妇秋燥吃什么好呢?下面就为大家推荐预防孕妇秋燥的食谱。孕妇秋燥有哪些症状?1、皮肤干燥皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧...
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秋季手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉吃什么好？
很多人一到秋天就开始手脚冰凉，尤其是女性，不知道为什么秋天容易出现手脚冰凉的情况?有没有什么好的解决办法呢?其实秋天手脚冰凉可以通过饮食进行调节，那么手脚冰凉吃什么好呢?秋季手脚冰凉是什么原因?1、阳气不足:这种情况多见于体质较差的女性。她们本身气血阳气就不足,体内阴气过剩,所谓“阴盛则...
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秋天为什么要养肺？养肺要注意什么？
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夏季养生，你不能错过这6种“养生豆”！
夏天已经来临，我们的“养生模式”也应该跟随季节的更替而转变。夏季养生主在肠胃，而肠胃健康是离不开谷物的。谷物的营养价值非常高，同时具有很好的食疗功效，一直备受人们的喜爱。今天就给大家介绍6种具有食疗功效的“养生豆”。豌豆每100克豌豆中约含有0....
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春夏交替养生很简单，疏散风热有技巧
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春夏交替饮食应注意事项
现在正值春夏换季时节，春夏养生是非常重要的，从中医上来说，人体有阴阳两气之分，在不同的季节养的气也不一样，《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注意事项与秋冬季节是不一样的，那么春夏养生注意事项有哪些?1、适当补充蛋白质时候一定不要大量摄取高蛋白的东西，可饮用、赤豆汤、酸梅汤及绿茶，防止...
