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促进骨骼发育吃什么菜_鱼菜米糊的做法

对于0到3岁的幼儿十分有益，可以有效补钙，促进身体生长发育等。

鱼菜米糊原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

鱼菜米糊制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

鱼菜米糊补钙奥秘：

鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

所以年轻的妈妈们一定要学会这道菜哦，给你们的宝宝做一些吧。

本文标签：
发育吃什么做法鱼菜米糊  

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