哪些茶可以有效的清肺毒并且养身体
随着人们对于健康问题的重视越来越多的人开始有了各种修生养性的小习惯其中喝茶是比较常见的一种，对于人们来说喝茶不仅可以得到一定的放松并且对于身体也有着比较多的好处其中排毒便是比较常见的一种那么哪些茶可以清肺毒呢?
在生活中，清肺的茶叶是比较多的，有沙参大枣茶以及玉竹冰糖茶等，这些茶类可以直接冲水泡服用，还可以清热润肺以及止咳等，适合我们只做肺热咳嗽的因为肺部感染，所以大家在平时适当的喝一些清肺毒的茶类是很好的，大家可以选择自己喜欢喝的茶水，然后在饭后饮用茶水，还可以促进肠胃消化。
1、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。
主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
清肺毒的茶
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。
用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
4、罗汉果茶
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31��特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
清肺毒的茶
5、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。
可以用来清肺毒的茶的种类有很多所以对于人们来说可以根据自己的喜好以及自己的身体具体情况进行挑选，当然喝茶对于身体只有一定的调理作用如果想要通过喝茶达到治病的效果还是很不现实的所以对于人们来说身体有问题还是要及时吃药的。
相关推荐
-
冬季吃什么养身保健效果最好 冬季养身保健的3种
冬季是个滋补的好时节，那么冬季吃什么养身呢，专家称，冬季寒冷，应该多吃些温补食材，比如栗子、羊肉、芋头等都是冬季比较好的食材，下面我们就具体讲讲冬季吃什么养身。冬季吃什么养身1、冬季多吃栗子可以养身栗子是可以陪伴一冬的健康干果。一方面,它富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质,能强健身体。栗子还是坚果中...
-
进补知识是许多人的不足 正确调养身体遵循6多6
进补知识是许多人的不足。进补还需因人而异，如果未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白进补，甚至乱补造成不适。少吃肉多喝奶进补之前，要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行，除了到医院找中医调理之外，我们要注意先进补一些富有营养，又容易消化的食物来加强脾胃的功能。然后再进补。要多吃奶制品、豆...
-
女人养身体的补品
女人养身体的补品，女人养身体的补品...
-
重阳宜养身，重阳养生怎么做你知道吗？
每一年的农历9月初九是传统的重阳节，九九重阳节对于压力过大的人来说是一个养生的好时机。那么你知道重阳节养生该吃什么？该做什么吗？一、重阳登高有益健康吗？金秋送爽，丹桂飘香。登高是古代重阳节最重要的内容之一，传说古人登高的目的是避祸消灾。其实秋日登高对健康是非常有益的。“天人合一，顺应自然”是我们养生...
-
男士补肾养身茶
男士补肾养身茶，男士补肾养身茶...
-
夏至养生有讲究 调养身心是关键
夏至养生有讲究调养身心是关键。夏至是二十四节气之一，其是每年公历6月21日前后。此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。俗话说：“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。中医指出，夏至是阳气最旺盛的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点。下面就来详细介绍...
-
秋季适宜喝八款花茶 滋养身体去秋燥
身体的健康离不开合理的饮食，平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方，秋季适宜喝八款花茶 滋养身体去秋燥易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。秋冬季节，天气干燥，寒意来袭，这个时候喝杯花茶可要暖暖身，还可以帮你有效缓解秋燥症状，那么秋季喝什么茶好呢?下面是适宜秋季喝的几种花茶，补血调气、滋养身...
-
初春了，该如何调养身体？
春节刚过没多久，元宵佳节又要到了。男男女女老老少少为节日忙碌。说实话过节是一件很累的事情，拿上班族举例，好容易盼望着年假，可要回家，拜亲友，准备年货，打扫家里卫生并布置家里家外，还要陪父母孩子调节出过年气氛，刚把年过了没几天，得，又开始上班了。这一套下来，身心是疲惫的。再加上初春气温变化大，人的身体...
-
春天吃起来！六种平价养肝食物
肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢？ 春季是养肝有6宝养肝的食物推荐1：白开水每天喝下足够的水分，因为水可以加快新陈代谢，促进清肠排毒，减轻肝脏的负担。建议每天早上起床后空...
-
春季养生记住6个字，防病养身
立春了，又到一年的春季养生时节。春季会养生，能为一年防病健身。养生的方法很多，总结起来就是6个字：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。1、静让心安静下来。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”人安静下来，可以减少很多不必要...
-
初秋养身食品-莲藕
莲藕是我们生活中常见的一种食物不知道大家知不知道莲藕的养生方法，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。下面就给大家讲讲莲藕的养生方法：民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等...
