泡脚对于身体以及健康的好处有哪些
泡脚是很多人都比较喜欢的一种养生方式因为泡脚可以很好的让我们的精神放松这样我们可以得到充分的休息，并且泡脚也可以促进我们的血液循环，做到促进体内新陈代谢的作用，除此之外泡脚还可以帮助我们改善经常头痛的毛病。
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。泡脚虽然不能治病，但是对健康是却是大有裨益的，不但健康，而且经济实惠，几乎不用任何成本。
泡脚的好处，你知道多少?
1、助于放松身心
脚底有很多穴位、反射区、经络。经常泡脚、做脚部按摩，可以放松身心，对身体有良好的保健功效。泡脚时，在盆里加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，提高睡眠质量。对于工作精神压力较大的人群，泡脚可以放松身心，缓解精神压力。
2、促进血液循环、促进新陈代谢
热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，改善手脚冰凉症状。对于冬季手脚冰凉的人来说，泡脚是非常好的选择。
泡脚的好处，你知道多少?
3、有助于缓解头痛
热水泡脚时，双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。因此，感冒头痛时，可把双脚浸入到40℃的热水中，约20分钟，泡至头部、面部出微汗为止。
4、促进感冒恢复
一般来说，风寒感冒会效果会好些。
当然，对比泡脚的好处，泡脚的坏处也需要注意，对于一些特殊的群体，也是有禁忌的。
泡脚对于我们的身体是一件很有好处的事情所以建议大家在平时可以多多泡脚养成泡脚的好习惯，并且最近一段时间网上有比较多的泡脚包比较火，这些泡脚包中一般加了比较丰富的中药，也能够对于身体有着比较针对性具体的调整。
相关推荐
-
想要去除痘印有哪些比较好的方法
想要去除痘印有哪些比较好的方法，想要去除痘印有哪些比较好的方法...
-
牛奶怎样喝最好-喝牛奶的好处-健康之路20160927
牛奶怎样喝最好-喝牛奶的好处-健康之路20160927，喝牛奶的好处,牛奶，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160927期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康传言是与非(六)》。养生讲述专家：食品博士——范志红。主持人：冀玉华。牛奶能不能空腹喝专家介绍：牛奶不要空腹喝是对的。大部分中国人缺乏乳糖酶，空腹喝...
-
家庭小药箱必备药品有哪些-家庭药物储存
家庭小药箱必备药品有哪些-家庭药物储存，药箱,合理用药，家庭小药箱最适合放在哪里家庭小药箱最适宜放在客厅抽屉里。药物在储存时一定要阅读说明书，储存条件很重要。如果因为储存条件不对导致药物失效，在复诊时会让医生怀疑自己的治疗方案是否存在问题，医生可能会给你换一个治疗方案，但其实没准那个治疗方案是对的。普通注射液的存放条件是遮光、密封、30度以下、避免冻...
-
中华医药20150923辨药不明伤健康
中华医药20150923辨药不明伤健康，中华医药2015视频全集,合理用药，以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150923期节目视频及要点内容，本期养生主题《辨药不明伤健康》本期节目主要内容： 养生如今已经成为了时下非常热门的名词，很多人越来越开始注意起自己的饮食起居了，其中更有不少人特别偏爱偏方，一听说有什么好的偏方就赶紧回家尝试。然而很多...
-
健康之路20160304钱会南:病从寒中来(四)
健康之路20160304钱会南:病从寒中来(四)，健康之路,钱会南，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160304期节目视频及要点内容，本期养生主题《病从寒中来(四)》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——钱会南。主持人：冀玉华。正常情况下人的经脉处于流行不止、不停循序的状态，寒邪就会出现气血运行不通畅而...
-
最健康的作息时间应该怎样的安排
最健康的作息时间应该怎样的安排，最健康的作息时间应该怎样的安排...
-
拔罐后身体上留下了水泡怎么处理
拔罐后身体上留下了水泡怎么处理，拔罐后身体上留下了水泡怎么处理...
-
健康之路20160226范志红:如何喝牛奶更营养
健康之路20160226范志红:如何喝牛奶更营养，健康之路,范志红,喝牛奶的好处，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160226期节目视频及要点内容，本期养生主题《餐桌上的健康流言(一)》。养生讲述专家：中国农业大学食品博士——范志红。主持人：冀玉华。牛奶不要空腹喝专家介绍：牛奶不要空腹喝是对的。大部分中国人...
-
健康之路20160303钱会南:病从寒中来(三)
健康之路20160303钱会南:病从寒中来(三)，健康之路,钱会南，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160303期节目视频及要点内容，本期养生主题《病从寒中来(三)》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——钱会南。主持人：冀玉华。寒邪引起的胃痛寒邪的特点是收引，一旦到达胃部就不能正常的和降，会导致胃痛，寒...
-
玉米粥的营养价值吃玉米粥对身体有什么好处
玉米粥的营养价值吃玉米粥对身体有什么好处，玉米粥的营养价值吃玉米粥对身体有什么好处...
-
我们有哪些方法可以辨别藏红花的真假
我们有哪些方法可以辨别藏红花的真假，我们有哪些方法可以辨别藏红花的真假...
-
健康之路20160305观舌辩健康(上)
健康之路20160305观舌辩健康(上)，健康之路,中医养生，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160305期节目视频及要点内容，本期养生主题《观舌辩健康(上)》。养生讲述专家：中国中医科学院主任医师——刘剑锋。主持人：冀玉华。中医舌诊中医里望诊是第一位的，其次才是闻、问、切。舌诊是中医诊病的重要方法，舌诊主...
-
健康之路20151105老是口干舌燥怎么办
健康之路20151105老是口干舌燥怎么办，口干舌燥，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151105期节目视频及要点内容，本期养生主题《辩口味识健康(三)》。养生讲述专家：广东省中医院主任医师——陈延。主持人：冀玉华。口干的原因口干是某些疾病的常见表现，如干燥综合征、糖尿病、甲抗，对于疾病引起的特殊型的口干应...
-
正确的泡脚方法我们应该如何泡脚
正确的泡脚方法我们应该如何泡脚，正确的泡脚方法我们应该如何泡脚...
-
健康之路 更年期激素补充治疗20220519
健康之路 更年期激素补充治疗20220519，女性更年期症状,合理用药，以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年5月19日节目视频要点内容笔记，本期主题《意想不到的更年期》。做客专家：北京协和医院妇科内分泌与生殖中心主任医师——陈蓉。主要内容：更年期综合征的相关传言，雌激素治疗，绝经激素治疗，激素疗法的传言等。本期内容为重播内容，详细内容请...
-
多喝矿泉水的坏处长期喝矿泉水有哪些危害
多喝矿泉水的坏处长期喝矿泉水有哪些危害，多喝矿泉水的坏处长期喝矿泉水有哪些危害...
