甲状腺结节这些食物要多吃吃的越多越好

甲状腺是人体内比较重要的一个内分泌器官甲状腺起到控制能量以及调整身体机能的作用，一旦甲状腺出现了问题其实身体是比较容易受到影响的，其中最常见的就是甲状腺结节的情况，那么对于人们来说甲状腺结节有哪些方法可以解决呢?

甲状腺是人体重要的腺体，属于内分泌器官，不仅存在于人体中它还存在于其他哺乳类动物中。甲状腺分布在人体颈部软骨下方，外形看上去看一只展翅飞翔的蝴蝶，在人体中主要起到控制能量、调节身体机能、制造蛋白质等作用。

可以说甲状腺是成年人最大的一个腺体，也是很容易出现问题的一个腺体，我们经常在体检单上会看到这样一个结果“甲状腺结节”，很多人看到这个结果后就开始慌了，结节?这是不是说明得了很严重的疾病呢?会不会癌变?

散结食物有哪些?

其实，如果是单纯性的甲状腺结节不用太担心，平时注意控制好情绪和饮食就行。实在是不放心的话也可每年做一次B超检查，那么，生活中有没有利于“散结”的食物呢?有的，比如以下这几种：

1、黄瓜

科技的发展加上运输的便捷，使得我们在冬天也能吃上黄瓜了，黄瓜口感清脆，营养丰富，含有人体所需的微量元素和维生素。经常食用黄瓜能起到一定的活血化瘀的作用，对于体内有结节的人来说还可以软坚散结。

2、冬瓜

冬瓜具有清热解毒的作用，平时可以清炒也可以炖汤喝，多吃冬瓜能够促进结节慢慢消散，帮助身体排出毒素，促进新陈代谢。

3、红薯

冬季可以说是吃红薯的好时节了，我们走在路上远远的就能闻到烤红薯的味道，当然，要想红薯最大的发挥其营养价值，最好还是蒸着和煮着吃，口感也不差。红薯含有大量的纤维，能够促进排便，帮助排出体内毒素，还能调节人的情绪，这对于散结来说也是有一定帮助的。

4、芋头

芋头很多人都爱吃，只是在刨皮的时候要注意不要让芋头粘液粘到手，容易手痒。芋头含有丰富的维生素和膳食纤维，经常食用能够帮助人体排毒，化痰散结，有助于预防并改善甲状腺方面的疾病。常吃芋头还能够在一定程度上预防龋齿的发生。

5、食醋

生活中要多吃醋，醋是厨房中常见的调味品，有着很好的消炎杀菌的功效，对甲状腺结节也有一定的抑制作用。而且对血管非常好，能够帮助软化血管，预防血管硬化等一些心血管疾病，如果有甲状腺结节的人可以多吃一些食醋，能够促进甲状腺的健康。

6、玉米

玉米属于粗粮，同样含有丰富的膳食纤维，能够缓解便秘，经常食用玉米还能帮助改善和预防甲状腺结节，对身体十分有益。

7、猕猴桃

猕猴桃一直都有着“水果之王”的美誉，含有大量的维生素，是其他蔬果的几十倍。多吃猕猴桃可以增强体质，提高免疫力，这对于保护甲状腺也是有一定帮助的，能够使甲状腺结节变小甚至消失。

助长结节的发物慎吃

上面我们说到的这7种食物都是对散结有好处的，可以多吃，当然有好的食物自然也有不利于散结的食物，甚至有些吃了还会增加结节生长的概率。

一些不利结节的发物主要有比较常见的辛辣刺激食物，如葱、姜、花椒、辣椒等，这个不用多说。除了这些还有高油脂的食物也不宜多吃，如肥肉、油炸食物等。

当然了想要控制结节不是说只吃上面这些东西就可以了，平时也应该加强锻炼，增强抵抗力，靠自身的力量去“打败”它。

甲状腺结节情况的出现最好的解决办法就是多吃一些有助于散开甲状腺结节的食物，其中上述的七种食物对于结节的散开都是有好处的，除了这七种食物要多吃之外其实一些刺激性的食物也要少吃，并且平时要多多锻炼增强自己的抵抗力。