2. 首页 / 养生 / 

一罐啤酒的热量 一罐啤酒的热量高吗

一罐啤酒的热量 一罐啤酒的热量高吗

啤酒是日常生活普遍的酒水，在日常生活中常常会食用，尤其是聚会活动，可是对减肥瘦身的群体，必须操纵食材热量，那麼一罐啤酒的热量多少钱？

一罐啤酒的热量

啤酒关键由小麦芽和大麦芽再加啤酒花酿造而成，关键带有多种多样碳水化合物、维他命、低分子结构糖、无机盐和各种各样酶等成份，每100克的啤酒大约带有43大卡的热量，但目前市面上啤酒的规格型号不一，普遍的罐装啤酒有500毫升、330ml等多种多样规格型号。

一罐500毫升的啤酒带有215大卡的热量，而一罐330ml的啤酒带有150大卡的热量，不一样规格型号的啤酒含有的热量不一样，实际的热量必须依据啤酒的规格型号来测算。

一罐啤酒的热量高吗

算不上高。

以平时正餐为例子，每100克白米饭带有116大卡的热量，而啤酒100克仅带有43大卡的热量，在同样份量上，比白米饭低2倍多的热量，归属于热量不太高的食材。

但白米饭吃100-200克上下就会有饱腹感，而啤酒难以有饱腹感，而且具备健脾开胃的实际效果，如果食用过多，啤酒的热量就会对大大增加。

啤酒为何非常容易长胖

尽管在同样份量下的啤酒的热量不高，但啤酒中具备有利排尿的功效，水份能够 随便的排出来，而乙醇和糖份能迅速的被消化吸收，不易提升胃里压力，因而难以产生充足的饱腹感，而且不危害别的食材摄取，就会造成 热量很多摄取，这种热量不可以立即新陈代谢耗费时，就会变化为人体脂肪推积在身体，造成长胖。

一罐啤酒热量要健身运动多长时间

食用一罐500毫升的啤酒，会摄取215大卡的热量，而跑步1小时大约能耗费650大卡的热量，应用慢跑的方法，半小时不上就可以将一罐啤酒的热量耗费结束，并算不上无法耗费，但啤酒非常容易食用过多，就会必须更长期的健身运动。

尽管啤酒的酒精浓度较低，但身体摄取了乙醇之后，非常容易刺激性心血管，此刻健身运动不利身心健康，因而喝酒之后，关键以歇息醒酒主导，不可以健身运动。

热量一罐  

相关推荐

方法 作用 运动 治疗 症状 营养 食物 保健 选择 药物 疾病 患者 情况 副作用 荨麻疹 高血压 龙眼 导致 科普 葡萄 扁豆 基因 食品 腹泻 螃蟹 葡萄酒 蔬菜 感冒 海参 菊花 罗汉果 咖啡 香蕉 火锅 橄榄油 鹿茸 红糖 饮食 硫化物 阳痿 肝脏 肾脏 脾胃 拉肚子 推荐 发病率 银耳 衰竭 西瓜皮 肾积水 生蚝 壮阳 胡桃 低血糖 止血 增强 普洱茶 海棠果 圆柱形 香菜 石榴 蛋糕 柠檬汁 本草纲目 苹果醋 产品