防止肾结石，不可以只是靠饮水

高温天气，因肾绞痛而到医院门诊看急诊的患者有一定的增加。广东中医医院大学城医院泌尿科负责人白遵光强调，如今高温天气，提议出汗后要立即填补水份，杜绝低钙饮食、高蛋白饮食以防止泌尿生殖系统结石。

喝水少致肾结石发病

一位中年男子因“腰疼得强大”赶到广东中医医院急诊科就医。经查验，患者因患泌尿系结石而造成肾绞痛，需开展住院治疗。白遵光说：“夏季急诊解决的因泌尿系结石引起肾绞痛的患者比之前显著增加，基本上每一个急诊班都能碰到。”

泌尿系结石是泌尿科最常见的疾病之一，其诱因还未彻底清晰，目前科学研究已发觉与每天水的摄入量有一定关联。一般状况下，尿里中带有许多 溶质，是人体正常或是出现异常新陈代谢的物质，也有一些是尿里中病菌的溶解物质，假如每天喝水量充裕，造成的尿量一切正常，这种溶质可随尿里排出来身体之外。而假如每天喝水量不够或是出汗后未立即填补水份，尿里转化成过少，这种溶质便会由于饱和状态而造成结晶体，且以结晶的方式溶解，最结束聚成石。因而出汗后立即填补水份，能够 合理防止泌尿系结石的造成。

杜绝低钙饮食、高蛋白饮食

但只是靠多饮水来防止结石也是不足的。白遵光称，摄入一切正常优质蛋白质成分的饮食、限定动物蛋白和钠盐的摄入，比传统式的低钙饮食具备更强的防止结石发作的功效。提议适度填补奶制品，如牛乳、干酪等。这一点与传统式觉得的结石病人要少吃含钙量饮食不一样，需造成大伙儿留意。

此外，高蛋白食物饮食，尤其是动物蛋白，非常容易造成含钙量结石的产生，应操纵每天的摄入量，大约估计一下，成年人每日摄入的生猪肉、牛羊肉、鸡脯肉等的总产量不适合超出100克。草酸钙结石是临床医学最普遍的结石，降低草酸的摄入能合理降低此类结石的产生，甘蓝、杏仁、花生仁、欧芹、红茶、可可粉及其西兰花均含有草酸，挑选食材时必须留意。

针对结石病人，除开留意饮食，降低结石扩大的风险性外，按时复诊，掌握结石的转变很有可能至关重要。提议一般随诊病人及其医治后的随诊病人，每三个月或大半年复诊一次，可挑选X线相片、B超或是CT扫描，发觉病况转变，立即调节治疗方案。

最终，他提示，之上是针对一般群体的普适性提议，针对一部分已接纳过医治而且已获得到自身结石标本采集的病人，还能够将结石开展成分分析，掌握结石成分，采用更有目的性的防范措施。（羊城晚报新闻记者 余燕红 通讯员 吴远团）