处暑的来历
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夏季饮食五原则 杜绝健康隐患
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夏季啥食物不宜多吃
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秋天进补的注意事项有哪些？
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专家讲解初秋养生先养肺
首场秋雨将武汉带入初秋，白天虽仍有热感，但夜晚的温度已称得上凉爽。中医认为，对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。所以初秋养生要先养肺。中医养生素有“秋冬养阴”的原则，应注意护阴润燥，秋季养生以养肺为先。秋天空气干燥，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、...
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秋天吃茄子，营养又健康
茄子相信大家都不陌生，但是大家又未必熟悉，下面就由小编给大家介绍一下茄子的妙用。立秋之后，天气逐渐干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在这时会出现上火的症状。所以我们要了解茄子的妙用。民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所...
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秋季运动保健需要注意哪些方面?
到秋季的时候，天气逐渐的变的干燥起来，也变的凉爽起来，因此秋季运动保健就需要注意一些问题，那么您知道秋季运动保健需要注意什么呢，下面小编就来详细的为大家介绍。秋季运动保健注意事项具体介绍如下：秋季运动保健一定要防止一下三大伤害。1、肌肉拉伤在秋冬季运动时，由于天气寒冷，人体肌肉收缩拉伸性能较差。如果...
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秋季护肤嘴唇干裂怎么办?
在天气干燥的秋季，嘴唇干裂是常有的事，那么您知道嘴唇干裂怎么办吗，有什么方法可以有效的解决这种问题的发生吗，下面小编就为您详细的介绍。秋季护肤嘴唇干裂怎么办，专家介绍有妙招多喝水才能让肌肤吸收到充足的水分来弥补散失掉的水分。同时要注意为皮肤锁水，要根据个人情况来选择唇膏，如果对香料过敏，就不要选带香...
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女人霜降吃什么
女人霜降吃什么好?对于女人来说，健康的身体和美女的容颜都可以通过食物吃出来。那么，在霜降这个节气里吃怎样的养生食物比较好呢?让我们一起了解一下霜降吃什么吧!雪梨女人霜降吃什么好?梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、霜降吃啥：磷、霜降吃啥：铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、霜降吃啥：养阴清热的功...
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老年春季养生注意事项
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别让秋天“忽悠”防晒不可“轻视”
一进入秋季，很多女孩大松了一口气，终于不用再担心被太阳晒伤了,也不必再使用防晒霜了,事实真的如此吗？过度的日光暴露不仅可导致皮肤老化影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故无论春夏秋冬，都应做好防晒以避免或减少肌肤因紫外线的侵袭造成的光老化和光过敏。要想防晒效果好，不仅要从“外”保护，还要从...
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七夕中医养生小常识
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处暑吃什么食物 应该如何养生
处暑之后，早晚温差变化开始明显，人们应饮食有节、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉强进食、忌怒后进食，特别忌讳过冷过热的食品。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃，多吃清热安神食物。养生在线小编建议如下：处暑应该怎么吃?1、饮食清洁处暑是夏秋转换的时机，暑气仍有余威，食物易于变质。俗话说“病从口人”，...
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春季如何减肥
春季减肥方法一：多喝水，选对喝水时间春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果出现便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是...
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夏季反孔大作战 做个无孔美女
炎热的夏季里，温度的上升让脸部毛孔张开，油脂肆意冒出，粗大的毛孔变成一片大油田，还引发了粉刺痘痘各种肌肤问题，成为让很多女性头疼的问题。那么夏季应该怎么里应外合缩小毛孔，做个反孔精英呢?>>>把防晒变成习惯养出白皙肌肤夏季收缩毛孔从外讲：一.保持毛孔畅通。可以使用一些不绷紧的洁面乳，清洁面部的时候轻...
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夏季该如何养生
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初秋养身食品-莲藕
莲藕是我们生活中常见的一种食物不知道大家知不知道莲藕的养生方法，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。下面就给大家讲讲莲藕的养生方法：民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等...
