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秋天上火适合吃罗汉果吗?罗汉果的食用方法

罗汉果是一种很常见的中药材,富含营养食用具有极高的药用价值和保健作用很多人喜欢用罗汉果泡水喝,大家都知道秋天因为气候干燥,是非常容易上火的季节,那么秋天上火适合吃罗汉果吗?罗汉果的食用方法有哪些?

秋天上火适合吃罗汉果吗

适合吃

大家都知道秋天干燥、所以容易导致肝火旺盛,从而容易导致上火,所以在秋天大家就适合服用一些清热、降火的食物,而罗汉果具有极好的降火、清热、润肺的作用,所以秋天上火,大家可以适当的服用罗汉果来缓解不适

罗汉果适合怎么吃

1、泡茶:罗汉果适合泡茶,取一些罗汉果,放入热水中,焖一会就可以饮用了,经常喝罗汉果茶,可以清肺止咳、润肠通便。

2、煮汤:罗汉果还非常适合用来煮汤,罗汉果搭配煮沸煮汤,具有极好的滋阴、润肺作用,适合肺热咳嗽的人服用。

罗汉果能不能长期食用

不能

罗汉果虽然具有极好的养生保健作用,但是却不适合长时间食用,因为罗汉果性质寒凉,长期食用容易导致脾胃虚寒,还容易导致腹泻不适、消化不良等症状,所以建议大家短期适量服用即可,不要长期服用。

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