冬天泡脚有哪些注意事项 冬天泡脚的5个注意事项
人们都知道劳累一天后用热水泡泡脚,有助于缓解疲劳、促进睡眠,在泡脚的时候加一些中药效果更好,并且不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。冬季泡脚好处多多,在泡脚时加些中药更添养生功效。冬季泡脚的药方有很多,下面小编为您介绍冬季泡脚的药方!
冬天泡脚的注意事项1.泡脚最佳温度:一般泡脚水温在40°C左右,将手放入觉得热但是不会烫的感觉最好,过高的温度会损伤皮肤,而温度太低又不能达到改善手脚冰凉的效果。
2.泡脚最佳时间:最好是选择睡前泡脚,睡前泡脚可以让手脚整晚都处于温热状态,不会出现手脚冰凉的情况。
3.不可泡太久:泡脚时间最好不要超过半个小时,泡太久会使血液过多流向脚部,而造成大脑等器官的缺血。
4.有伤口不能泡:脚上有伤口时不要泡脚,触碰水会引起伤口的感染,应该等伤口愈合后再泡脚。
5.不能泡人群:高血压、糖尿病等患者不宜泡脚,会因为血液循环加快,引起血压增高,对身体产生不好的影响。下肢动脉闭塞患者也不适合泡脚,可能反而会加重病情,引起肢体坏死。
相关推荐
-
冬季运动不出汗可以减肥吗 冬季如何运动才能减
冬天天气冷,还是有很多依然坚持着锻炼,但是很多人会出现运动后不出汗的现象,这是怎么回事呢?下面小编带您去看看冬天运动不出汗能减肥吗?冬天怎么运动才能减肥?冬天运动不出汗能减肥吗出汗减肥没有科学依据。据了解,人的身体分布着约300万个汗腺,它的一端为分泌部,有分泌汗液的作用;另一端为排泄部,直接开口于...
-
春天用生姜泡脚好不好?春天可以这样泡脚
泡脚是很多人喜欢的行为,而且泡脚也是非常好的养生方法,很多人喜欢在秋冬季节泡脚,因为这个时期泡脚及暖和又养生,如今已经立春了,那么春天用生姜泡脚好不好呢?另外,春天适合用什么泡脚呢?春天生姜泡脚好不好好春天也是适合用生姜泡脚的,并且这种方法非常适合一些畏寒怕冷、以及手脚冰凉的人群,生姜泡脚可以帮助人...
-
冬季上火都有哪些症状 冬季上火的5种症状
冬季的时候许多人容易发生上火的情形,如果不能及时的降火,很可能会产生一些上火的症状,那么冬季上火的症状有哪些呢?冬季吃什么能降火呢?和小编一起来看看本文的介绍吧!冬季上火的五种症状1、咽喉肿痛:很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象,其实这就是上火的症状,一般都是因为实火引起的。2、口角或口腔长泡:一...
-
体质特别畏寒什么原因 冬季畏寒怕冷的调理方法
畏寒怕冷是冬季常见的一个现象,很多人冬季都非常的怕冷,那么对于畏寒怕冷的人来说,要如何调养呢?调养身体有哪些方法呢?下面,小编就来了解一下冬季畏寒怕冷的三大调养方法。起居调养立冬后,昼短夜长逐渐明显,天气逐渐转冷,此时起居方面要适当调整,做到"早卧晚起,必待日光",既保证充足的睡眠,也有利于阳气的潜...
-
冬季穿睡衣睡觉隔绝螨虫吗?睡衣冬季要这么穿!
睡衣是我们最常见的居家服饰,冬季天气比较寒冷,很多朋友都会穿着睡衣睡觉,一是为了暖和,而且还能避免身上沾染细菌,那么穿睡衣能隔绝螨虫吗?冬季穿睡衣睡觉隔绝螨虫吗?可以部分隔绝。冬季穿睡觉可以隔绝一部分螨虫直接接触皮肤,从而减少螨虫感染的机会。不过,穿着睡衣睡觉还是会有少量皮肤接触到被褥,如果床单被褥...
-
羽绒服越沉越好吗?好多人都选错了!
羽绒服是我们冬季常用的保暖衣物,羽绒服是动物的羽绒做的,保暖性和充绒量、蓬松度有直接关系,很多朋友觉得选羽绒服买沉的好,这个是真的吗?羽绒服越沉越好吗?在充绒量相同的前提下,羽绒服越轻越好。羽绒服主要填充材料是动物的羽绒,通常是鸭绒。在选羽绒服时,在羽绒含量相同的前提下,重量越轻,体积越大,意味着羽...
-
冬天是晚上洗头好还是早上洗头好?答案出乎意料!
生活中每个人洗头的方式都有所不同,有喜欢早上洗头的,也有喜欢晚上洗头的,并且头洗完后吹干的方式也不同,那冬天是晚上洗头好还是早上洗头好?洗头发吹干好还是自然干好?冬天是晚上洗头好还是早上洗头好?中午洗头最好。当你早上醒来时,血液循环很慢。如果这个时候洗头,会刺激头部,可能会加速血液循环,让头部不舒服...
-
下雪天会被晒黑吗?下雪也要注意防晒
现在很多人都知道了防晒的重要性,所以大部分人出门都会记得做好防晒,但是在冬天下大雪的时候,很多人认为就没有防晒的必要了,因为很多人觉得下雪天是不会被晒黑的,那么下雪天到底会不会被晒黑呢?下雪天也会晒黑吗会下雪天如果不做好防晒,是非常容易晒黑的,因为那白茫茫的雪地,是会反射太阳的紫外线的,如果下雪的时...
-
冬季皮肤总是干燥,如何给皮肤科学补水?
冬天的时候气候不仅寒冷,还非常的干燥,这样就引起了一个问题,就是皮肤干燥的问题,但是很多人疯狂补水,也还是无法缓解皮肤干燥导致的不适,这可能是方法用错了,今天小编就来为大家介绍一下如何给皮肤科学补水吧!怎么给皮肤科学补水1、首先大家要在正确的时间补水,要知道洁面的时候可以让皮肤的毛孔张开,这个时候是...
-
冬天怎么运动才能减肥?冬天减肥要掌握这个诀窍!
我们都知道,冬天因为身体新陈代谢速度放缓,运动量减少,再加上吃各种肉类食品,这就是冬季容易发胖的原因,有些朋友想通过运动来减肥,那么怎么运动才能有效减肥呢?冬天怎么运动才能减肥在冬天,如果你想通过运动减肥,首先需要保持运动时间在半小时到一小时左右。第二,需要选择有效的有氧运动,比如跑步和游泳。第三,...
-
冬季滑雪好处有很多,但是这些注意事项你都知道吗
冬季最适合的运动项目非滑雪莫属了,并且滑雪也是一项非常好的户外运动,而且对人们的健康也有很多好处,但是滑雪的时候,人们需要注意的问题也有很多,那么今天小编就来为大家介绍一下冬季滑雪对身体的好处以及注意事项吧!冬季滑雪对身体的好处1、首先冬季滑雪作为一项非常好的户外运动,具有舒缓压力、放松身心的作用,...
-
冬天干燥易起静电?别担心,几个小妙招让大家不做“
冬天气候干冷干燥,很容易出现静电的情况,人们日常生活中很容易出现被静电打到的情况,给人们的生活带来了一定的影响,今天小编就来给大家介绍一个防止静电的小妙招吧!希望对大家有一定的帮助。冬天怎么防止静电1、大家在进出门之前可以先进行放电,比如用手轻触地面、墙壁、湿毛巾、或者洗洗手,都可以避免静电。2、另...
-
下雪后会更容易出现雾霾天吗?雾霾天要注意什么?
冬天下雪是很常见的事情,但是有时候人们会发现冬天下雪后更容易出现雾霾天气,大家都知道雾霾对人体的危害是巨大的,那么下雪后会更容易出现雾霾天吗?雾霾天要注意什么?下雪后会更容易出现雾霾天吗不一定会大家都知道,下雪之后其实空气质量会出现明显的变化,但是并不代表会变差,会出现雾霾天气,大部分下雪天后空气质...
-
冬季哪个时间段不宜进行锻炼?冬季锻炼时间最重要
大家都知道运动锻炼是有利于人们的健康,所以很多人一年四季都坚持锻炼,如今是冬季了,冬季虽然适合运动锻炼,但是并不是任何时间都适合锻炼的,那么冬季哪个时间段不宜进行锻炼呢?快来了解一下吧!冬季那个时间段不适合锻炼早晨太阳出来前很多人在冬天也喜欢晨练,但是大家要知道,冬天早晨太阳出来前的时间是不适合锻炼...
-
开加湿器会降低室内温度吗?加湿器千万不能这么开
进入冬季,天气越来越冷,气候也愈加的干燥,这时候很多人会在房间放一个加湿器,增加房间的湿度。那么开加湿器会降低室内温度吗?开加湿器会降低室内温度吗?开加湿器有降温的可能。一般的加湿器都是雾状的,这种加湿器的工作原理,是把水雾化成1到5微米的负氧离子和超微粒子,将其均匀分布到空气中,从而增加空气湿度。...
-
冬季御寒吃什么好 5款御寒暖身食谱
冬天主要的特征就是寒冷,容易发生寒症,我们都有这样的感受,就是有时候发现手、腿或者脚特别的冰冷,想泡在冷水里一样,但是身体的其他地方却不怎么冷,这就是寒症了,今天小编为您推荐几款保暖抗寒的暖身餐。多吃北豆腐和血豆腐适宜人群:减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉,身上其他地方也不那么暖和,可能是营养不平衡类...