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冬天泡脚有哪些注意事项 冬天泡脚的5个注意事项

人们都知道劳累一天后用热水泡泡脚,有助于缓解疲劳、促进睡眠,在泡脚的时候加一些中药效果更好,并且不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。冬季泡脚好处多多,在泡脚时加些中药更添养生功效。冬季泡脚的药方有很多,下面小编为您介绍冬季泡脚的药方!

冬天泡脚的注意事项

1.泡脚最佳温度:一般泡脚水温在40°C左右,将手放入觉得热但是不会烫的感觉最好,过高的温度会损伤皮肤,而温度太低又不能达到改善手脚冰凉的效果。

2.泡脚最佳时间:最好是选择睡前泡脚,睡前泡脚可以让手脚整晚都处于温热状态,不会出现手脚冰凉的情况

3.不可泡太久:泡脚时间最好不要超过半个小时,泡太久会使血液过多流向脚部,而造成大脑等器官的缺血。

4.有伤口不能泡:脚上有伤口时不要泡脚,触碰水会引起伤口的感染,应该等伤口愈合后再泡脚。

5.不能泡人群:高血压、糖尿病等患者不宜泡脚,会因为血液循环加快,引起血压增高,对身体产生不好的影响。下肢动脉闭塞患者也不适合泡脚,可能反而会加重病情,引起肢体坏死。